Thongtinbinhduong.com SKĐS - Ở độ tuổi 47, Sarah Michelle Gellar - nữ diễn viên phim "Sex and the City" vẫn gây ấn tượng với vóc dáng thon gọn, sức khoẻ dồi dào, tràn đầy năng lượng mỗi khi xuất hiện.
Nữ diễn viên Sarah Michelle Gellar (47 tuổi) từng đảm nhận một vai diễn khách mời trong series phim truyền hình hài kịch lãng mạn kinh điển của HBO "Sex and the City". Trong phim, Gellar đảm nhận nhân vật Debbie, là giám đốc điều hành của một hãng phim ở Hollywood, muốn chuyển thể các chuyên mục của Carrie (do Sarah Jessica Parker thủ vai) thành phim.
Trong suốt sự nghiệp diễn xuất của bản thân, Sarah Michelle Gellar từng giành được nhiều giải thưởng danh giá như giải Daytime Emmy Awards, MTV Movie Awards,...
Sarah Michelle Gellar từng đảm nhận vai diễn khách mời trong phim “Sex and the City”.
Đến nay dù đã 47 tuổi, Gellar vẫn duy trì được vóc dáng thon thả, quyến rũ cùng vẻ ngoài xinh đẹp. Gellar từng nhiều lần khiến khán giả ngỡ ngàng bằng những bức ảnh tự tin khoe dáng đăng tải trên mạng xã hội.
Trong một lần trả lời phỏng vấn với trang Celeb Well, sao phim "Sex and the City" tiết lộ để duy trì vóc dáng thon thả, cô luôn chăm chỉ tập luyện và giữ kỷ luật trong chế độ ăn uống. Nữ diễn viên cũng chia sẻ rằng cô thường uống 1 loại nước để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Ở tuổi 47, Sarah Michelle Gellar vẫn tràn đầy năng lượng.
Gellar cho biết cô thường bắt đầu ngày mới bằng một ly sinh tố rau xanh, sau đó mới tập thể dục. Đây cũng là một trong những thói quen chăm sóc sức khỏe và duy trì vóc dáng của cô.
"Tôi thích uống sinh tố làm từ rau xanh. Mỗi cuối tuần, tôi sẽ đến chợ nông sản và mua các loại rau xanh như cải xoăn, rau chân vịt, cần tây và rau diếp. Sau đó, tôi sẽ xay nhuyễn tất cả các loại rau này lại với nhau để sử dụng", nữ diễn viên nói.
Gellar cho biết, cô thường bắt đầu ngày mới bằng một ly sinh tố rau xanh.
Ngoài ra, trang Women's Health tiết lộ nữ diễn viên là một người đam mê tập Pilates. Pilates là chuỗi các bài tập phối hợp giữa chuyển động và hơi thở nhằm vận động những nhóm cơ và giúp ổn định cơ thể.
Tùy thuộc vào bài tập, người tập Pilates sẽ sử dụng thêm các thiết bị được thiết kế đặc biệt, chẳng hạn như giường tập Pilates, ghế Wunda, máy tập giúp điều chỉnh cột sống,...
Gellar cho biết Pilates là một bài tập rèn luyện sức mạnh, xây dựng cơ bắp, giúp cơ thể săn chắc, thon gọn và giảm khả năng chấn thương khi tập luyện.
"Tập Pilates giúp tôi buông bỏ mọi thứ khác và tôi chỉ tập trung vào các chuyển động của cơ thể. Tôi rất thích điều đó", Gellar chia sẻ.
Gella từng nhiều lần khiến khán giả ngỡ ngàng khi đăng tải hình ảnh khoe dáng thon gọn lên mạng xã hội.
Ngoài ra, nữ diễn viên còn tận hưởng những hoạt động ngoài trời như bơi lội và đi bộ đường dài để thư giãn, rèn luyện sức bền. Và để tận hưởng không khí trong lành, Sarah thường dành thời gian cho các hoạt động ngoài trời như bơi lội, đi bộ đường dài. Điều này giúp cô không chỉ có một cơ thể khỏe mạnh mà còn có một tâm hồn thư thái.
Không chỉ chú ý đến chuyện ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện để giữ sức khỏe, nữ diễn viên đóng phim "Sex and the City" còn tập trung vào việc sống một cuộc sống cân bằng hơn bằng cách hạn chế sử dụng thiết bị điện tử.
Cô đã từng tham gia chiến dịch "Ngày Rút phích cắm toàn cầu" nhằm khuyến khích mọi người dành thời gian chất lượng cho bản thân và gia đình. Có thể đấy, duy trì lối sinh hoạt khoa học chính là bí quyết của nữ diễn viên Sarah Michelle Gellar duy trì sự dẻo dai và tràn đầy sức sống của mình.
✕ 
